Et viktig tema knyttet til sex er samtykke. Skal man ha sex skal begge parter gi tydelig uttrykk for at dette er noe man vil og ønsker. Kun da blir sex noe positivt som kan gi følelse av nærhet, hygge og kos. Det er selve formålet med alle handlinger som kan knyttes til sex og det gjør samtykke til en kjempeviktig del av å være intim med et annet menneske.

Samtykke er derfor roten til alt godt med sex. Likevel viser undersøkelser at samtykke blir ikke alltid tatt hensyn til. Det er store mørketall knyttet til overgrep og ofte føler ofrene at de selv har skyld for at det ble samleie og for at de ikke klarte å si "nei". Noen ganger har ofrene også sagt "nei", men den andre parten tok ikke hensyn til manglende samtykke. Det skal ikke skje og hvis det er noen form for tvil at den ene parten ikke har lyst, så skal ikke sex skje. Dette er en regel uten unntak og noe alle skal respektere.

Samtykke til sex er heller ikke konstant. Det betyr at man kan når som helst endre mening. Det gjelder hvis man allerede har begynt å ta på hverandre, det gjelder mens man har sex, det gjelder før sex, det gjelder hvis man plutselig føler seg truet eller er i en ubehagelig situasjon og det gjelder når DU VIL. Dette er så viktig å huske og man må aldri gjennomføre noe selv om man har begynt. Man står nemlig aldri i gjeld når det kommer til sex, og det betyr at selv om man har blitt med noen hjem, selv om har hintet eller sagt at man vil ha sex, så skal man kun fortsette eller fullføre hvis man har lyst til det.

Jeg opplevde en gang en ubehagelig hendelse knyttet til nettopp dette. I fadderuka ble jeg med en fyr hjem. Jeg hadde tydelig sagt på forhånd at ingenting kom til å skje og at jeg kun ville snakke med han for å bli bedre kjent. Da vi kom hjem til han begynte vi å ta på hverandre og stemningen bygget seg oppover. Til tross dette følte jeg ikke for å gjøre noe mer så jeg sa "Det holder nå, jeg har ikke lyst til å gå lenger enn dette". Det ble utrolig dårlig mottatt. "Hvorfor ble du med meg hjem hvis du ikke ville gjøre noe med meg?" sa gutten. Mens jeg satt der ble jeg helt satt ut. Jeg hadde jo sagt tydelig at jeg ikke ville ligge med han, men likevel følte jeg meg ganske presset. Heldigvis klarte jeg å si nei til tross for at gutten virket utrolig skuffet og sur på meg. Det var ikke en lett situasjon, men i dag er jeg veldig glad for at jeg klarte å stå imot. Det er ikke alltid lett å si nei. I etterkant har jeg tenkt hvor umoden og ugrei denne gutten var, men da jeg satt der følte jeg meg veldig forvirret.

Heldigvis vant magefølelsen, og det er derfor det er så viktig å lytte til følelsene sine. Det skal respekteres uansett hva. Ingen unntak.

For å understreke betydningen av samtykke og sex har det blitt lagd en video kalt "Tea and consent". Den er verdt å se og viser hvor utrolig enkelt samtykke faktisk er. Har du lyst har du lov, har du ikke lyst så skal du ikke gjøre noe.

Linken finner du også her: https://www.youtube.com/watch?v=pZwvrxVavnQ

Vi i Jentevakta ønsker deg en kjempefin mandag. Og husk: Du skal kun gjøre det du har lyst til.

6 views

Det er veldig enkelt å prioritere alle andre enn seg selv. I frykt for å skuffe tar man på seg en ekstra vakt på jobb for du vil jo ikke skuffe sjefen. Du er kjempesliten, men velger likevel å dra på fest fordi du tenker "hva om jeg ikke blir bedt neste gang?". To av de du er på gruppe med i et skoleprosjekt gir minimalt med innsats, så du gjør arbeidet for dem begge. Du vil tross alt ikke få en dårlig karakter.

Det å sette seg selv og egne behov først er utrolig viktig. Det er veldig lett å føle et press om å tilfredsstille alle sine forventninger og la det gå på bekostning av hva man selv føler for. Samvittigheten vår er et viktig kompass for å ta avgjørelser, men noen ganger kan det være feilstilt og noen ganger er man nødt til å legge det fra seg og gå den stien man selv ønsker. Dette kan være vanskelig, men derfor er det også viktig at man øver seg på å gjøre nettopp dette.

La meg stille deg noen spørsmål: Når tok du sist skikkelig vare på deg selv? Når valgte du sist deg fremfor noen andre sine forventninger? Jeg syns du skal tygge litt på den, og tenke over hva du har lyst til å gjøre i dag og hva du føler for. Ingen har din kropp og det å lytte til egne følelser, egne tanker og egne mål er viktig og ikke minst riktig. Det er slik man utvikler seg og får overskudd til å gjøre de ulike aktivitetene hverdagen består av.

En dame som har kjent på dette er forfatteren Sarah Knight. Hun var redaktør i en stor forlagsvirksomhet i New York til hun en dag valgte å "drite i" andre sine forventninger og press som de hadde til henne. Hun skrev senere boken "Drit i det!", og oppfordret alle til å ta mer vare på seg selv og gjøre det man selv føler for. Hun hevder at alle mennesker har et "drittbudsjett" som er alle småting i hverdagen som tar litt for mye energi, er irriterende eller noe som oppleves som unødvendig å gjøre. Hun vet likevel hvor vanskelig det kan være å si "nei" og derfor lagde hun et lite kart for å gjøre slike valg litt lettere.

Det er viktig å huske på at man skal ikke alltid "drite i det". Noen ganger er det viktig at man stiller opp for de man er glade i. Sånn er det med alle slags forhold: Man må gi og få. Men noen ganger må man sette seg selv først og det håper vi du tenker litt på fremover. For du er super, og du fortjener å ligge langflat på sofaen, trene/ikke trene, spise kanelbolle eller gjøre akkurat det du vil. Ha en strålende helg! Hilsen oss i Jentevakta <3

5 views

Nå har det akkurat vært oppstart ved universiteter rundt om i landet med fadderuker som har vart i både en og to uker. I disse fadderukene er målet å bli kjent med faddere og medstudenter, og ofte innebærer dette at man blir kjent på fest med alkohol. Da er det vanlig at mange kan føle på et drikkepress.

Ofte når man gjør noe sosialt på kvelder og spesielt i helger er det forbundet med at man skal drikke alkohol. Dersom man ikke drikker alkohol kan man føle at man er utenfor fellesskapet, og man kan synes at det er ubehagelig å si at man ikke ønsker å drikke alkohol på grunn av dette. Ofte hører man at ”nei, kom igjen a’, drikk alkohol”, eller at man ”ødelegger stemninga” dersom man ikke drikker alkohol. Man kan derfor føle at andre prøver å overtale deg til å drikke, og det kan føles tøft og kjipt for mange. Frykten for å bli sett på som en festbrems eller å være kjedelig er stor.

rustelefonen.no/drikkepress/ finnes det noen generelle råd for deg som opplever drikkepress, og vi har med utgangspunkt i disse formulert noen råd til dere som føler på drikkepress:

- Tenk gjennom hva du vil svare når andre vil ha deg med på å drikke. For eksempel: ”Jeg har ikke noe behov for å drikke alkohol, jeg har det like gøy uten”.

- Dans, eller gå rundt og snakk med forskjellige folk. Selv om du velger å ikke drikke alkohol betyr ikke det at du trenger å holde deg utenfor eller isolere deg.

- Ha med deg egen drikke, da er sjansen mindre for at du blir tilbudt alkohol. Om du er ute, kjøp noe å drikke, selv om det ikke er alkohol.

- Det finnes organisasjoner for ungdom som ikke drikker, kanskje du vil ta kontakt med noen av disse? Og kanskje du får nye venner der som heller ikke vil drikke alkohol.

- Kanskje de som utøver drikkepress ikke er bevisst på hvordan du opplever det eller tenker over at de bidrar til drikkepress? Dersom du er komfortabel med det, kan du fortelle at du synes det er ubehagelig. - Prøv å foreslå noe sosialt som ikke innebærer alkohol, for eksempel å invitere til kveldsmat i stedet for vorspiel, eller foreslå filmkveld.

Jeg håper dere får bruk for et eller flere av rådene ovenfor. Det finnes enda flere råd på rustelefonen.no/drikkepress. Husk også at du kan ringe Rustelefonen anonymt på tlf. 915 08 588, eller chatte anonymt på www.rustelefonen.no.

Ønsker dere en kjempefin dag videre <3

3 views