Un innovador estudio de JAMA Psychiatry concluye que realizar ejercicio físico diario reduce las posibilidades de caer en una depresión. Caminar más de media hora al día, correr moderadamente, nadar… Hacer ejercicio, por poco que parezca, ayuda a las personas a prevenir la depresión. Así lo afirma un pionero e innovador trabajo publicado por la revista médica Jama Psichiatry. A través de un estudio en el que participaron cientos de miles de personas, un análisis estadístico c