Mensen hebben 2 wensen...oud worden & jong blijven! En voor beiden heb je energie nodig. Zonder energie kun je niet leven. En met weinig energie wordt genieten een opgave. En toch verspillen we onze energie op vele vlakken. Energie is mijn inziens het meest kostbare wat er is. Mijn dagelijkse doel is dan ook steeds weer: mijn energieniveau zo hoog mogelijk houden... En ook al ben ik daar erg bewust mee bezig, ook bij mij valt dat niet altijd mee. Midweekje skiën met vriendinn

Hierop zijn wel duizenden antwoorden mogelijk… Net als iedere deur en dus ieder huis een eigen unieke sleutel heeft, heb jij die ook. Mijn inziens is ieder mens uniek. Er is niet één dieet of programma dat voor iedereen werkt. Er is niet één therapie waar iedereen baat bij heeft. Vitaliteit, geluk & gezondheid is maatwerk. Het is maatwerk voor jou als mens. Kijk naar de mensen om je heen. De een houdt van wandelen, de ander van yoga, weer iemand anders is een fervent bungeeju

Oss krijgt ineens een andere lading. Wat een oneindig groot verdriet. Hier zijn geen woorden voor. De grootsheid van de pijn, het gemis en het verdriet is met alle pennen van deze wereld niet te beschrijven. Bij dit soort momenten worden we diep geraakt door de eindigheid van het leven. Een leven dat niemand garanties geeft. Zekerheid is een illusie. Toch leven we het leven vaak vanuit oneindigheid en zekerheid. We richten ons op onze dromen en onze toekomst alsof we nooit zu

Stel je voor…. Je hebt een fantastische relatie en je leven loopt op rolletjes. Weinig stress, rust, balans, respect en veel waardering. Zeer regelmatig hoor je hoe geweldig je bent en hoe blij hij/zij met jou is..Je voelt je gezien en gehoord. En je hebt alle ruimte om jezelf te zijn en de beste versie van jezelf te worden. Met als gevolg dat je alleen nog maar meer energie wilt teruggeven. Kortom je voelt je gevoed met liefde, eigenwaarde, aandacht en je bent er helemaal vo

Ooit auto gereden met zowel het gaspedaal als het rempedaal ingedrukt? Of ooit proberen te fietsen met de rem ingedrukt? Dat valt echt niet mee. Ik zou het in ieder geval niet proberen 😉. Toch leven velen het leven met één voet op de rem en één op het gas (voor zover gas geven dan nog lukt). In de kern hebben we maar 2 basisemoties. Angst en Liefde! Alle andere emoties komen voort uit deze 2 emoties. Zo is o.a. jaloezie, boosheid, agressie, frustratie een uiting van angst en