北九州市の市民センターでの市民講座でヨガ講座を行いました

こんにちは。kuriです。 先日は、北九州市の市民センターでの市民講座の依頼を頂き、ヨガ講座を担当させて頂きました。 年齢層も様々、ヨガ経験者はもちろん、ヨガが初めての方も半数以上いる中で、講座が始まる前から、ヨガ初めての方から「体が硬いからヨガはダメですか~?」など、あるあるな質問が色々出て、「それ、講座でお話しようと思ってたところです~!」などと、わいわいと和やかな雰囲気の中、講座が始まりました。 ヨガについての歴史や、目的、ヨガを通じての心と体の変化など、少し座学でのお話の時間や、呼吸や姿勢や柔軟性やバランスなどペアワークを行って、今の自分を体感してもらいました。 日常で、今の自分を感じること、相手の人に触れてもらったり、見てもらったり、見てあげたりなど、普段なかなかしないことだと思うのですが、実際に行ってみると、より相手の今の状態や、自分の状態が、発見があったり、自分に対しても客観的に見れたり、より自分への理解が深まったようでした。 その後は,機能改善的なエクササイズで体の変化を感じてもらったりしながら、ゆっくりとしたヨガの時間へと流れ、

「山笠があるけん!博多たい!」からの「海の日」

こんにちは。kuriです。 先日は福岡・博多を代表する祭り「博多祇園山笠」の追い山を見に行ってきました。 「博多祇園山笠」は、700年以上続く櫛田神社の奉納神事で、毎年7月1日から15日まで開催されます。 その起源は、仁治二(1241)年に博多に疫病が流行した際に、承天寺の開祖・聖一国師が祈祷水を撒いて町を清め、疫病退散を祈願したことが始まりとされています(※諸説あり)。 7月になると福岡市内の色んな場所に大きな「飾り山笠」がお目見えして、街は山笠ムード一色になります。 山笠に身内が親子で出ているので毎年見るのですが、フィナーレの追い山は毎年7月15日の開始時間が朝の午前4時59分! 平日にある事が多く、昔は朝早く家を出て、山笠を見て、それから会社に行って~のような事もしていましたが、最近は、TVで録画を見たりすることが多かったです。 今年は久々に休日での開催だったので、2時起き、3時到着目指して行きました! 櫛田入りを果たした舁山は、そのあと国体道路を経てこの東長寺前の清道を回ります。 その東長寺前で観覧場所を確保! 3時過ぎなのでまだ空は暗い

【下関市】サンセットヨガとクリスタルボウル演奏

野見山佳奈です。 ゴールデンウィークの初めは、下関市豊浦町の海岸沿いで「サンセットヨガとクリスタルボウル演奏」のコラボイベントをしました。 開催したのは4/28、全国的に冷え込んで山口県もとても寒い日でした。 まさかこの時期にこんなにも寒くなるなんて予想したでしょうか?! この企画そのものが2週間前に思い立ち 勢いで皆さんに声をかけさせてもらい沢山の方々のご協力のお陰で成り立ったものです。 快くシェアやヨガクラスでご紹介下さった方々には心から感謝申し上げます。本当にありがとうございました。 ここは私が小さい頃から育った海岸沿いです。山口県でもこの辺りから角島海水浴場までの海の透き通り具合は格別綺麗です。 初夏に香苗さんのクリスタルボウルとマントラ、そして波の音と夕陽のコラボは本当に気持ちいいだろうなと思いたったのがキッカケでした。 まぁふたを開けると曇り空で寒いという過酷さがありましたが それでも福岡市から2時間はかかる距離ですが、遠方参加者さんもクリスタルボウル演奏をしてくださった山本香苗さんのお力添えで数名足を運んでくださっていて、そのフット

内科クリニックの皆さんとヨガ☆

こんにちは。くりです。 先日、内科クリニックの先生から、職員さま向けのヨガの講座の依頼があり、 早良区の干隈すみれ内科クリニックさまにて、ヨガを担当させて頂きました。 職員の方々お忙しい中、温かく出迎えてくださいました。 クリニックのお昼休み時間に伺い、 院内のとても素敵なリハビリ室にて職員の方や、 夏休みだったので、職員のお子さんもご一緒にヨガの時間を過ごしました。 お仕事中、長時間立ちっぱなしだったり、 体力的にも精神的にもとても大変だと思います。 このヨガの時間で、少しでも、ゆったりした時間や、 自分と向き合う時間にしてもらえたらなぁと思いました。 <皆さんの声> ・とてもリラックスして癒しのひとときを過ごせて良かった。 ・日常でいかに体を動かしていないんだなぁという事に気づけて、今とても心地よい感覚です。 ・今の気持ちよい感覚のまま、午後も気持ちよく仕事に取り組めそう。 ・とてもスッキリとリラックスできて、またこんな時間が持てたら良いなぁと感じました。 皆さん顔色もとっても良くなって、 リラックスしながらとても良い笑顔をされていまし

小学校の家庭教育学級でアットホームヨガ☆

こんにちは。くりです。 先日、心と体の健康をテーマに、 子供と一緒に親子で取り組めるヨガの講座の依頼があり、 筑紫野市の小学校の家庭教育学級にてヨガの講座をさせて頂きました。 この日は猛暑日でとても暑い1日でしたが、 教室に入った途端、冷房がとても涼しく心地よく、 ご参加の皆さんもとてもワイワイにぎやかで、 始まる前から楽しくリラックスした、アットホームな雰囲気の中始めることができました。 お母さんたちがお子さんに感じていること。。 お子さんの運動不足や生活習慣からくる姿勢の悪さだったり、 落ち着きや集中力がないなど情緒の不安定など、 ヨガを日々の生活のなかで取り入れることで、 心や体に良い変化をもたらすということをお話や具体例など取り入れながら 座学の時間を持ち、皆さん真剣にうなずきながら、笑いながら、 時に「えー!」と驚きながら、話に熱心に耳を傾けてくれていました。 その後は、呼吸法や瞑想やヨガの時間を通して、 実際に自分と対話する時間を持ち、一人一人がとても自分に向き合う時間が流れ、、 さらにその後は、親子でできるヨガの時間で、 皆さん和気

今後の活動についてのご報告(野見山佳奈)

こんにちは。 野見山佳奈です。 ただいま出産後7か月が経とうとしています。 写真は先月の下関クラスラストの写真です。 川棚教室ラストの記事 黒井教室ラストの記事 今年の1月から下関のクラスを復帰したものの 長距離ドライブは息子に大きな負担になっていることがキッカケに 「今無理やり仕事をするべきなのか?」 と自問自答を繰り返すようになりました。 ヨガを伝えるという仕事が私にとって とても価値あるものでライフワークとして生きてきたことと。 また長年にわたり積み上げてきたクラスを手放し、みんなと離れること。 を選択するには 正直すごく勇気がいりました。 そして見切り発車した自分も責めました。 育児に専念したいと気持ちが強くなり 下関市と飯塚市でのレギュラーヨガクラスを一旦退くことに致しました。 (昨日新月の日に博多で今日のお茶会の打ち合わせ?!の写真) これからの活動は 不定期でお茶会や 自分をもっと深めるワークやリトリートといった 活動をしていけたらと思ってます。 またそのうち クリパルヨガのクラスも不定期でやれたらなって。 思います。子供の成長と家

​ ​​ ​平成29年九州北部豪雨災害支援チャリティヨガご賛同ありがとうございました。

こんにちは。くりです。 9月も残りわずか、10月も目の前で、今年もあっという間だなぁと感じておりますが、 いかがお過ごしでしょうか? 先日の9/23に、今年の7月に起きた九州北部豪雨の災害支援チャリティヨガが開催され、 無事終えることができました。 時間の経過とともに関心が低下してしまわないよう、 できることから少しずつ、何かできることはないかと思い、 少しでも力になれたらという思いと共に当日を迎えました。 福岡市内周辺や筑紫野、久留米や北九州、直方や下関など遠方からも、 多くの地域からご参加や、当日参加できないけど気持ちだけでも一緒にお願いしますと 寄付をして頂きました。 そして、今回チャリティーで集まった約60名の義援金(¥62,000)を 朝倉市の朝倉市災害義援金に昨日、申し込み振込させてもらいました。 ご賛同や温かなお気持ちをたくさん本当にありがとうございました。 一人でできることは微々たるものかもしれないけど、たくさんの人が 集まってできることって本当にすごい力だなぁと感じました。 みんなで気持ちを一つに過ごせた時間になって良かったと思