サワダプライベートジムのパーソナルトレーニングが何年も予約満員な理由

旭川市でダイエットでも体力作りでもおまかせのパーソナルトレーニングに特化したジム「サワダプライベートジム」です。 ありがたい事に僕のパーソナルトレーニングは、スポーツクラブのインストラクター時代を含めると、10年以上常にご予約でいっぱいで、新規のお客様はなかなか入りずらい状況です。 今もホームページ等で、「新規のお客様のパーソナルトレーニングはできません。」と表示していますが、それでも「何とか申し込みできませんか?」とよく問い合わせを受けます。 本当に予約でいっぱいですので、新規のお客様は申し訳ありませんが無理な状況です。 スポーツクラブ時代も、僕の予約はいっぱいで、他のインストラクターの予約は空きまくり、という状態がパーソナルトレーニング以外にも、水泳の個人レッスン等でもよく見られました。 選ばれるには理由があります。 今、サワダプライベートジムのパーソナルトレーニングがなぜ選ばれ続けるか? それは、まずお客様の目的や状況をしっかり把握したうえで、ファンクショナルテストという手法をメインにお客様の身体機能を確認・評価するからです。少し動いてもら

運動エラーの修正方法

旭川市のパーソナルジム「サワダプライベートジム」です。 今日は専門的内容です。 「その運動がなかなか上手くできない」と感じているお客様に、どのようにして上手くできるように修正していくか、についてです。 運動指導していて、そのエラーを修正する際には、すでに定着したスキル習得法があります。 まずは、その運動の欠点と原因を正しく認識します。 そして最初に、運動する人の注意の焦点を変更したり、比喩を用いたり、課題を変更したりします。 もしも、この方法で改善が見られない場合は、次により明らかな言葉による注意や、実演による修正ポイントの説明をおこないます。または、運動感覚を使って、不良姿勢や不適切な運動を実際に分かりやすく感じてもらったりします。 これらでも改善されない場合は、その運動に必要な運動能力が不足している可能性を考えます。つまり筋力や柔軟性などです。 この場合は、身体能力を高めていく事や、その日の運動の期待するゴールのレベルを調整する必要があります。 これらの修正を通して、元の運動ができる状況にする事で、元の目標である筋力や運動能力の向上に向けたト