''איך אני אשב על הריצפה כל כך הרבה זמן? ''

''איך אני אשב על הריצפה כל כך הרבה זמן? '' זו שאלה שעולה הרבה מחברים שמתעניינים בקורס מיינדפולנס.  אז יש לי חדשות טובות - לא חייבים לשבת על הרצפה!! יש הרבה אופציות לישיבה שאחת מהן זה כיסא רגיל.  אסכם במילים של מורה אהוב עלי ''אם לדרך בה הרגליים שלנו מונחות במדיטציה הייתה איזושהי השפעה על עולמינו הפנימי אז תרנגולות היו מורות למדיטציה''