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Bien-être Vs Mieux-être

 

Pour beaucoup bien-être et mieux-être sont des synonymes d’une démarche qui va dans le sens de retrouver sa santé, de se sentir bien dans notre vie.

Il est bon d’ailleurs de rappeler que le bien-être c’est l’état NATUREL du corps et de l’Être humain !

 

Je ne détiens pas la vérité mais je te partage ma vision à ce jour sur ces notions. Je serai heureuse d’avoir ton avis sur le sujet en commentaires…

 

Les différences entre bien-être et mieux-être sont, pour moi, présentes dans l’espace temps, dans l’objectif, dans la prise de responsabilité de sa vie, dans les résultats.

 

Bien-être

La définition du dictionnaire Larousse : « État agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l'esprit. »

Le bien-être est un simple moment de détente où est pris en charge l’équilibre physique et/ou psychologique. Si tu veux te détendre et te sentir mieux de suite, tu peux donc par exemple opter pour un massage, un cours de yoga ou de méditation, une séance de sport ou de thalassothérapie, ...

Le bien-être est un ressenti donc une évaluation subjective très individuelle, qui varie d’une personne à une autre. L’objectif peut être vague et large du type « me sentir bien » ou « être détendu ».

Et souvent, tu confies ton bien-être à quelqu’un ou à une technique, et tu te laisses porter par les mains du masseur, par la guidance d’une méditation, par l’expertise d’un coach sportif,…

L’état de bien-être est en général atteint rapidement. Tu ressens une satisfaction immédiate en cours de séance ou à la fin, et de la gratitude de t’être offert ce moment de soi à soi ou d’avoir relevé un défi. Mais l’effet s’estompe souvent dans les 2/3 jours, jusqu’à la séance suivante…

 

Mieux-être

La définition du dictionnaire Larousse : « le mieux-être est le bien-être supérieur. »

Le mieux-être est un processus continu tout le long de notre vie pour tendre vers l’harmonie physique, émotionnel, spirituel, social, professionnel, éducatif,… Il faut un temps nécessaire pour voir l’impact de ce processus.

L’être humain est fait pour évoluer et le jeu de la vie c’est d’aller sur son chemin. L’objectif est de progresser sur l’acceptation de soi mais aussi d’être le créateur de sa transformation pour se dépasser.

Toi seul détiens ce pouvoir. Il s’agit alors d’avoir le courage de challenger « ton confort », « ta sécurité intérieure et extérieure » et de te choisir pour créer la vie qui te fais kiffer !

Le mieux-être est un état en mouvement qui impacte ta vie dans toutes ses dimensions et est en constante progression au fur et à mesure :

- de la connaissance de « qui je suis et comment je fonctionne » par le développement personnel,

- des choix que tu fais reliés à tes désirs,

- des dépassements personnels par des passages à l’action, des changements actifs.

Le résultat c’est la joie d’être et d’impacter la vie !

 

Bien-être et mieux-être ne sont pas à opposer ! Moi dans ma vie, j’ai besoin des deux, en fonction des moments, des besoins, des objectifs, des désirs,…

 

Le bien-être n’est pas garanti au cours d’un accompagnement KEMENA car se confronter à ses sources de douleurs physiques, perturbations émotionnelles, stress, angoisses ou autres, peut être inconfortable.

Mais la libération de ces blocages offre un espace de paix et de transformation pour entamer ton chemin vers ton mieux-être, pour choisir d’être toi et prendre du plaisir à créer ta vie.