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La story de Clémentine.

Updated: 10 oct 2019


Crédit photo : @JimmyBrown


Bonjour à tous ! Sur Jacassons aujourd'hui, nous faisons la connaissance de Clémentine.


Clémentine, ça a été une rencontre totalement par hasard. J'avais été invitée à un évènement blog et il se trouve que Clémentine s'y trouvait aussi. Nous étions assises à côté sur un canapé, et quand j'ai vu son sac avec son logo d'Aerial Coaching, ma curiosité a été tout de suite titillée.


En effet je connaissais de nom cette pratique mais je n'en avais jamais entendu parler en France. C'est ainsi que l'on a commencé à papoter et faire connaissance, et je suis repartie avec ses coordonnées et la certitude que nous allions nous revoir.

Ca a été le cas puisque j'ai pu suivre un de ses cours de yoga mais surtout faire une séance découverte de la danse aérienne avec hamac qui a été un moment unique (et pas simple!), j'espère pouvoir réessayer un jour car c'est vraiment une pratique qui m'a plu.


Nous avons la chance de nous revoir régulièrement, et Clémentine a été la première personne a qui j'ai proposé d'être interviewée sur Jacassons.

Clémentine si je devais la définir ça serait lumineuse, enjouée et déterminée. Je suis admirative de son parcours et la félicite de s'être lancée dans une aventure pas simple mais tout de même merveilleuse.

Et je remercie le destin de m'avoir mis sur son chemin il y a plusieurs mois de cela maintenant ! :)


Aller, on passe à l'interview. Belle lecture à tous !

> Salut Clémentine, peux-tu te présenter rapidement ?


Bonjour Victoria, je te remercie pour l’intérêt que tu portes à mon activité. Je suis Clémentine Vendrame, coach bien-être et créatrice de la marque Aerial Coaching : la rencontre du mouvement et du coaching. Formée à l’Institut de Gasquet qui est spécialisé en biomécanique du corps, j’enseigne le yoga bien-être au sol et le yoga aérien. Je donne également des conférences autour du bien-être et des séances de coaching pour les entreprises et les particuliers.


> Tu as un cheminement de carrière plutôt atypique. Peux-tu nous en dire plus sur celui-ci ?


Effectivement, j’ai travaillé en marketing et communication dans des grandes entreprises telles qu’Orange, Total, PSA Peugeot Citroën et Renault jusqu’à devenir coach professionnelle. La découverte du métier de coach a été pour moi un moment clé dans ma carrière : les fameuses pièces du puzzle qui se rassemblent ! Ce que j’aime beaucoup dans ce métier est le côté humain qui est primordial. J’ai par exemple accompagné des personnes en entreprise qui devait changer de métier, mais aussi des équipes nouvellement créées en leur donnant les méthodes nécessaires à l’expression de leurs besoins et à la création d’une vision commune. En plus de travailler avec des personnes sur leurs problématiques professionnelles, j’ai décidé de m’adresser aux personnes souhaitant évoluer dans leur vie personnelle. Pour cela, je pratique un coaching du mouvement qui permet de mobiliser le corps, de débloquer les tensions et de faciliter l’accès aux émotions.



> Comment as-tu découvert le Aerial YOGA/ Dance ?


Pour tout te dire, j’ai découvert le hamac aérien le jour de mon anniversaire. Je venais tester un nouveau cours dans le studio où je m’entrainais et j’ai tout de suite eu le coup de foudre. J’avais la sensation de voler ! Je me retrouvais dans un univers inconnu, le temps suspendu, et le corps enveloppé dans un entre-deux : entre ciel et terre. Depuis ce moment-là, j’ai décidé de ne plus jamais quitter le hamac. J’ai même annoncé à mes amis que je ferai mon solo au Cabaret Sauvage à Paris en hamac aérien devant 400 personnes… j’avais 5 mois pour maitriser le hamac et être capable de créer une chorégraphie ! Et pour pouvoir relever ce challenge, j’ai passé beaucoup de mes soirées et quasi tous mes week-ends à m’entrainer. Ça valait le coup, ça c’est sûr !


> Qu'est ce qui t'a le plus plu dans cette pratique avec le hamac ?


Ce que j’ai tout de suite aimé dans cette discipline c’est le lâcher prise que le hamac permet. L’enveloppement du tissu, le bercement des mouvements et la tête en bas renvoient à un état régressif qui favorise l’accès aux émotions. « Le mouvement libère l’émotion » et facilite le déblocage de situations difficiles en remettant le corps à l’honneur. Dans mes cours, je peux avoir des rires, des larmes : ça vit ! Mes élèves re-découvrent leur façon de se mouvoir dans l’espace et se reconnectent à leurs corps. L’exploration du mouvement leur permet de réinvestir leur corps et accéder plus facilement à leurs émotions. Ils apprennent à le réécouter et ça c’est très important pour moi, car dans une société où tout va (trop) vite, le corps est devenu un instrument, un outil, un support que nous utilisons et que parfois même nous maltraitons. L’objectif de chaque séance est de redonner au corps la place qui lui revient.



> Tu es aussi coach de vie : en quoi cela consiste-t-il, de façon concrète ?


En effet, je propose des séances de coaching par le mouvement aux personnes qui ont besoin de se réapproprier leur corps afin de leur redonner confiance et de les amener vers un épanouissement personnel. Je m’inspire de la danse, du yoga, de l’aérien, du chant et du théâtre pour travailler sur la conscientisation du corps et le déblocage de situations difficiles comme le manque de communication, la gestion des émotions ou le manque de confiance en soi. Mon objectif est de répondre aux besoins de coaching de tout un chacun par le mouvement. Je suis constamment à la recherche d’outils et de méthodes permettant d’accéder au mouvement et donc de faciliter l’accès aux émotions. C’est la mission même d’« Aerial Coaching » : se reconnecter à soi et aux autres par le mouvement.


> Tu commences à faire des séances de coaching hamac en entreprise. Quels sont les bénéfices pour une société, d'avoir recours à cette prestation ?


Je propose différents formats en entreprises : des séances de yoga thérapeutique au sol adaptées à toutes les morphologies, des activités de Team Building aérien, des conférences sur le bien-être et des séances de coaching individuelles avec le hamac aérien.

Les activités de Team Building avec le hamac aérien permettent à une Direction ou à une équipe de mettre en mouvement un besoin spécifique tel que la recherche de cohésion d’équipe, le travail sur le leadership ou le développement de la créativité. En fonction du besoin identifié avec l’entreprise, je crée un atelier sur mesure pour répondre à ce besoin.

Quant au coaching individuel avec le hamac aérien, il permet de focaliser le travail sur un besoin propre à la personne qui est coaché, un besoin qui peut parfois être latent et ne demande qu’à s’exprimer.


> Ta posture de yoga favorite et pourquoi ?


Ma posture de yoga favorite est la « montagne » qu’on appelle aussi « tadasana ». D’ailleurs, je l’aime tellement que je l’ai rebaptisée : « l’arbre ». J’ai vraiment la sensation de m’enraciner dans le sol avec mes pieds, les doigts écartés comme les branches d’un arbre, le sommet du crâne vers le ciel et le dos bien droit comme le tronc solide et fort d’un arbre. Je ressens une énergie incroyable dans cette position, je me sens forte, intouchable. Cette posture me permet de faire le vide dans ma tête et de me reconnecter à mon corps en toute sérénité.



> En quoi ta pratique autour du hamac te permet de t'épanouir dans ta vie de tous les jours ?


Le hamac aérien me permet de me recentrer sur moi, de me reconnecter à mes besoins fondamentaux et de prendre le temps d’écouter ce que mon corps a à me dire. Il y a aussi ce lâcher prise qui fait un bien fou ! C’est dans la liberté de mes mouvements que je laisse place à ma créativité et que je me sens grandie !



> Un conseil pour celles qui veulent se lancer en free lance ?


Croire en ses rêves, ne pas abandonner, et surtout être bien accompagné !


> Des recommandations de podcasts à nous donner ?


« La France Bouge » sur Europe 1 qui met en avant les initiatives positives et novatrices de citoyens, d’entreprises et de collectivités qui s’engagent dans le monde de demain. Je recommande également les podcasts de « Girlpreneure » ou des « Cascadeuses » qui mettent en avant le parcours de femmes entrepreneures.


> Comment te projettes tu dans ta vie pro, dans les années à venir ?


Je me vois bien exploratrice du mouvement ! A la recherche continue de mouvements qui permettent d’exprimer nos émotions et d’exister.


> Si tu devais te définir en 3 mots ?


Curieuse, passionnée, joyeuse


> Ta devise de vie favorite ?


« Quand on veut, on peut »


> En quoi le développement personnel, c'est important à tes yeux ? Et pourquoi tout le monde devrait s'y intéresser ?


Apprendre à se connaitre, à changer ce qui ne nous convient pas, à identifier ses besoins personnels nous permet de vivre en harmonie avec notre environnement et d’être heureux. Le bonheur, selon moi, étant le reflet de l’alignement entre ce que l’on ressent et ce que l’on exprime, entre ce que l’on pense et ce que l’on donne, entre ce que l’on veut et ce que l’on obtient.



> Un mot pour la fin ?


Je vous invite à découvrir le hamac aérien une fois par mois lors de mes Workshops Aériens ! C’est accessible à tous les niveaux et à toutes les morphologies. Et pour ceux qui veulent découvrir tout l’univers de ma marque Aerial Coaching en l’espace d’une journée ou d’une demi-journée, vous êtes les bienvenus à la première édition de la Journée Aérienne Relax & Reboost qui aura lieu le 16 novembre prochain à Paris et qui réunit à la fois les bienfaits du yoga aérien, du yoga bien-être et du massage personnalisé réalisé par des professionnelles.


Merci encore Clémentine d'être passée sur Jacassons, ça a été un plaisir de découvrir plus amplement ton univers et nous te souhaitons plein de bonnes choses pour la suite ! Pour en savoir plus sur son univers voici une vidéo qui vous expliquera tout :) https://youtu.be/78aNE7pdwkA


Retrouvez Clémentine sur ses réseaux sociaux :

- site internet : https://www.aerialcoaching.fr/

- Facebook : https://www.facebook.com/ClementineAerialist

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- YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC56EKRBiF3rkckctAD9KVtg

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A bientôt pour un prochain article,

Victoria

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